Истории игнорирования своих собственных потребностей

Истории игнорирования своих собственных потребностей

Я исправлю то, что смогу. Я сосредоточусь на настоящем. Я имею право тратить время па самого себя. Благоразумно избавиться от нереалистичных ожиданий.

Проблема вины: помощь другим, пренебрежение своими интересами Сьюзен тратила большую часть сил на то, чтобы угодить родственникам, друзьям и начальству, оставляя очень мало времени на свои личные дела и удовольствия. В свои тридцать с небольшим лет, после развода она волновалась по поводу своей (вполне благополучной)? Избавление от беспокойства и чувства вины восемнадцатнлетней дочери. В свои тридцать с небольшим лет, после развода она волновалась по поводу своей (вполне благополучной)?

Избавление от беспокойства и чувства вины восемнадцатнлетней дочери. Хотя она помогала другим, все равно испытывала чувство вины за то, что эта помощь недостаточна. Быстрые результаты ТДГ были особенно впечатляющими с учетом ее долгой истории игнорирования своих собственных потребностей.

Однако и в случае Сьюзен применение ТДГ дало впечатляющий результат. Сьюзен и сама была удивлена, как быстро чувство вины было устранено с помощью ТДГ. И она нс могла даже вспомнить это обычно глубокое чувствр. Она все так же сильно любила свою дочь, не испытывая при этом никакого чувства вины.

Хотя она сообщала о приятных мыслях о семье и друзьях, она сомневалась, что так продлится долго. Сыозен была убеждена, что позитивные мысли исчезнут и их заменит знакомое бремя вины. Во время следующей серин ТДГ она сосредоточилась на этом пессимистическом размышлении.

Постепенно пессимизм уступил место глубокой релаксации, сопровождающейся мыслью: «Даже если вина возвратится, я смогу заставить ее уйти. Если это произойдет, я буду придерживаться мнения, что через некоторое время емогу избавиться от нес».

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Загрузка ... Загрузка ...

Оставить комментарий

Почта (не публикуется) Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: