Предел для переработки

Предел для переработки

Я просто вспоминаю, что в школьные годы я всегда хотела участвовать в каждом деле. Как мне избавиться от этого? Меня пугает мысль о том, что все это повторится. Психотерапевт Можете ли вы достичь некоторого равновесия между увлеченностью и чрезмерной увлеченностью? Подумайте, как бы вы могли это сделать.

Мэри Возможно, сказать начальнику, что раньше я тратила слишком много времени на работу и это лишало меня общения и личной жизни. Я не хочу, чтобы это случилось снова Психотерапевт. Я не хочу, чтобы это случилось снова Психотерапевт.

Ладно, начнем с этого Представьте, что вы разговариваете с начальником и говорите все это. Хорошо? Очевидно, это очень больной вопрос, поскольку вам трудно даже вообразить такое. Так вы можете это представить? Начальник хочет, чтобы вы поработали сверхурочно, а вы говоритему то, что вы только что сказали.

Поехали. Что происходит теперь? Мэри.

Я представила, как обсуждаю приоритеты и выясняю, что нужно сделать в первую очередь, что наиболее важно. Я понимаю, что есть срочные дела, когда мне, возможно, придется задержаться на работе или время от времени работать сверхурочно, но если это постоянная практика, то нужно установить приоритеты. Психотерапевт Как вы себя чувствовали, когда говорили все это? Мэри.

Я чувствовала себя хорошо Я представляю себе начальника, с которым могу поговорить и который поймет меня. Я думаю, что это справедливо Я имею в виду, что в некоторых случаях я готова работать сверхурочно или выполнять дополнительную работу. Избавление от беспокойства и чувства вины Психотерапевт. Я уверен, что начальник будет вам признателен за то, что вы готовы работать немного больше, чем средний сотрудник.

Вы просто пытаетесь установить предел для переработки.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Загрузка ... Загрузка ...

Оставить комментарий

Почта (не публикуется) Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: