Преждевременные страхи

Преждевременные страхи

Это была лишь зачаточная уверенность, указывающая на то, что вы собираетесь подвести черту. Когда вы сейчас думаете обо всем этом стрессе в связи с устройством на работу, как вы оцениваете его интенсивность по шкале от 0 до 10 баллов? Мэри. Давайте посмотрим Возможно, 3,5 или 3 Я намного спокойнее отношусь к нему. Психотерапевт Хорошо, я предлагаю провести еще одну сессию, посвященную этой проблеме.

Если мы ослабим стресс до 1 или 0 баллов, то у вас действительно будет все в порядке. Если мы ослабим стресс до 1 или 0 баллов, то у вас действительно будет все в порядке. В приведенном выше примере ТДГ позволила успешно ослабить некоторые из страхов Мэри, связанные с возобновлением работы, хотя ее наиболее заметный страх, чрезмерное вовлечение в работу, не был устранен полностью.

К концу сорокапятиминутной сессии Мэри оценивала свой стресс в связи с поиском новой работы и способностью удержаться на ней на уровне 3 балла по 10-балльной шкале. Не забудьте, что первоначально она оценивала свой стресс в 15. баллов Она снова пришла на психотерапию две недели спустя и сообщила, что ее страх чрезмерной увлеченности работой полностью исчез. Вероятно, это объяснялось использованием дома ТДГ после сессии.

Дополнительное исследование через три месяца, спустя один месяц после того, как она приступила к работе, не показало никакого возобновления страха чрезмерной увлеченности работой. ? ГЛАВА 6 Страх неудачи при поиске работы Через две недели Мэри подала заявление о поступлении на работу и записалась на профильные курсы. Ее преждевременные страхи о возвращении на работу полностью исчезли.

Однако теперь она волновалась о том, что ее могут не взять. Описанная ниже сессия ТДГ также высветила другие важные проблемы, связанные с работой.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Загрузка ... Загрузка ...

Оставить комментарий

Почта (не публикуется) Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: