ТДГ с использованием постукиваний

ТДГ с использованием постукиваний

ТДГ с использованием постукиваний Хотя первоначальным методом ТДГ была тсхникадвижения глаз, я предпочитаю более простую процедуру с использованием постукиваний пальцами. Как правило, она стольже эффективна, проще в использовании ифизически удобнее. Однако тсхникадвижения глаз вссже может быть полезна при некоторых условиях, указанных ниже. Следуйте этим инструкциям, чтобы устранить стресс с помощью ТДГ. Если хотите, попросите супруга или супругу, партнера, друга или значимого для вас человека выполнять постукивание за вас. Если хотите, попросите супруга или супругу, партнера, друга или значимого для вас человека выполнять постукивание за вас. Положите руки ладонями вниз на бедра Попросите человека сесть напротив и постукивать вас поочередно по тыльной стороне ладоней указательными пальцами, как описано выше. Если человеку легче стоять, попросите его стать сзади и поочередно постукивать вас по правому и левому плечу указательными, средними и безымянными пальцами так, как описано выше.

При работе с клиентами мне легче постукивать их по плечам, и, по-видимому, это дает лучшие результаты. Шаг 3 Завершив первый цикл постукивания, вкратце опишите, что вы сейчас чувствуете. Рассмотрим три варианта Вы чувствуете: а) ослабление стресса; б) такой же стресс; в) усиление стресса.

Многие пациенты, использовавшие ТДГ, испытывают почти немедленное снижение уровня стресса и решают проблему за пять-десять минут. Если ощущение стресса ослабло, переходите к следующему разделу «Если ваш уровень стресса понизился». Если ваш уровень стресса нс изменился или повысился, выполните еще одну серию постукиваний, сосредоточившись на стрессовом образе или чувстве.

Если уровень стресса не понизился и после второй серии, выполните еще один цикл постукиваний.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Загрузка ... Загрузка ...

Оставить комментарий

Почта (не публикуется) Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: