Управление эмоциями на работе

Управление эмоциями на работе

Мэри не работала в течение десяти лет Ее страхи включали боязнь не справиться с заданием, боязнь чрезмерной загруженности и сверхурочной работы, боязнь возможного состояния дискомфорта на новой работе и боязнь критики со стороны коллег и начальства. Процесс ТДГ привел к постепенному обнаружению и решению всех этих проблем. В начале сессии Мэри улыбалась и была приветливой, несмотря на очевидное напряжение мышц лица и выражаемое беспокойство. Ее целью было избавиться от беспокойства. Ее нисколько не привлекала идея «поработать» над своим беспокойством, чтобы лучше справляться с ним. Ее нисколько не привлекала идея «поработать» над своим беспокойством, чтобы лучше справляться с ним. Она категорически заявляла: «Я должна быть способна управлять своими эмоциями без помощи психотерапевта».

Этот визит доказал ей, что она не смогла сама разобраться в своей жизни. Я считаю таких клиентов, как Мэри, сложными. Она чрезвычайно неловко чувствовала себя на сессии, не верила в свою способность справиться с трудностями и искала волшебное, легкое решение проблемы.

Могли я помочь ей? Я попробовал стандартную технику релаксации, но, только начав расслабляться, она напряглась, открыла глаза и сказала, что ей не нравится чувство «потери контроля» над собой. Затем я попытался придумать формулировки совладания с ее беспокойством по поводу поиска новой работы, но она быстро отклонила позитивное мышление как нечто совершенно чуждое ей. Поскольку я только что освоил методику ТДГ, я не рискнул сразу использовать ее, ограничившись проверенными методами. Даже я сомневался втом, что ТДГ сотворит чудо с человеком, у которого такой сильный стресс;? Избавление от беспокойства и чувства вины Но обычный подход не дал результатов, поэтому я решил поэкспериментировать с новой техникой.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Загрузка ... Загрузка ...

Оставить комментарий

Почта (не публикуется) Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: