Уровень стресса

Уровень стресса

Если стресс не ослабевает: Шаг 3 Сосредоточьтесь иа физическом ощущения, связанном со стрессом. Выполните одну-две серин движений глаз Если стресс не ослабевает: Шаг 4. Используйте слово «расслабься» с постукиваниями, пока уровень стресса не опустится ниже 4 баллов. Прекратите ТДГ Примечание Как только уровень стресса начнет снижаться, вернитесь к имеющимся в тексте инструкциям по завершению ТДГ. глазами Он должен сесть прямо перед вами и махать рукой.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Загрузка ... Загрузка ...

Оставить комментарий

Почта (не публикуется) Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: